Hitta ditt fokus
Vart vill du komma, och hur ska du lyckas med det? Tydliga och realistiska mål gör det enklare för dig att strukturera vad du behöver göra för att komma framåt. Forever har kosttillskotten som hjälper dig på vägen.
Sätt dina mål
Oavsett om det handlar om ditt jobb, din träning eller något annat område där du vill komma framåt så är det viktigt att sätta mål. Om du inte vet vart du ska är det svårt att veta om du är på rätt väg. Att sätta mål och delmål gör det tydligare för dig att se vad du behöver göra för att uppnå det du vill. Ett sätt att göra det är att sätta SMARTA mål.
Ett SMART mål är:
Specifikt – målet ska vara tydligt och avgränsat. Gör en plan för hur du ska lyckas.
Exempel: Jag vill orka springa en mil på en timma. => Jag ska löpträna tre gånger i veckan.
Mätbart – målet ska vara lätt att mäta.
Exempel: Jag ska klara detta om två månader.
Accepterat – det betyder att målet är uppnåeligt. Det motiverar dig att gå vidare till nästa steg genom att du känner att du presterat något. Här kan du sätta delmål.
Exempel: Jag ska orka springa en mil på 1.05 om en månad.
Realistiskt – målet ska vara möjligt att uppnå, och vara relevant. Fundera över hur detta mål gynnar dig och vad det kommer innebära när du uppnår det. I vårt exempel kan det handla om hälsofördelar, mer ork och energi.
Tidsbestämt – målet har ett slutdatum då du ska ha uppnått det. Annars riskerar det att rinna ut i sanden eller att du skjuter upp det när det börjar kännas lite jobbigt.
Målinriktade kosttillskott
För att skapa de bästa förutsättningarna för ditt målarbete så har vi satt ihop en riktig super-trio med inriktning på uppmärksamhet, mental prestationsförmåga och att minska trötthet och utmattning.
Observera att kosttillskotten köps var för sig.
Forever Focus
- Vitamin B5 som bidrar till vår mentala prestationsförmåga
- Vitaminerna B6 och B12 som bidrar till normal psykologisk funktion
- Mineralen zink som bidrar till normal kognitiv funktion (minne, koncentrationsförmåga och förmåga att lösa problem)
Forever Daily
- 12 vitaminer och 8 mineraler
- Minskar trötthet och utmattning
- Aloe vera, lykopen och koenzym Q10
Forever iVision
- Vitamin A och zink som båda bidrar till att bibehålla normal synförmåga
- Lutein + zeaxantin = prisvinnande ingrediensen Lutemax® 2020
- Morotsfröolja, juice från svart morot och blåbärsextrakt
Nå längre
Visste du att Forever har ett 4-dagarsprogram med innovativa kosttillskott och aktiviteter för ökad självkännedom för att nå dina livsstilsmål? DX4 kan hjälpa dig att nå ett djupare välmående på bara fyra dagar. Att meditera, föra dagbok och sätta personliga mål är en naturlig del av programmet.
KOLLA IN DX4